Nej så är det givetvis inte. Vi måste tänka på vad vi äter, hur ofta och i kombination med vad vi gör.
Tränar vi till exempel så behöver vi justera vår kost för att kroppen ska kunna återhämta sig efter träning samt för att vi ska få ut så mycket som möjligt av vår träning.
Mandel, hasselnöt, cashew, valnöt, punjenöt, dessa ger naturliga fetter till din sallad.
Äpple, vindruvor, jordgubbar, avokado, granatäpple, dessa ger en härlig uppfriskande smak i en sallad.
Morot, kålrot, rotselleri, rödbetor, ja det finns många att välja på till din sallad.
Lägg till nötter, frukt, rotfrukter och din sallad kommer bli mer mättande
